最近我的数学成绩一直很陡,一考到试我就紧张,又不想做课外题,谁能帮帮我,出谋划策一下,谢谢了.

happyguru 1年前他留下的回答 已收到9个回答

lizuqing821103 春芽

该名网友总共回答了12个问题，此问答他的回答如下：采纳率：83.3%

先问下你所上的年级.假如是高中的话,你有没有想过你为什么一到考试就紧张呢?可能你的基础知识不是很牢固.需要认真地打理.建议你先把课本的知识吃透,还有的是尽量在老师讲课之前预习你所要学习的课程,这个是最古老的方法,也是最有效地方法.还有就是课后的习题至少能完成百分之70,这样下来,我相信你就不会紧张了.并且成绩也会很好,.

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guozi_rui 网友

该名网友总共回答了6个问题，此问答他的回答如下：

是不是有考试焦虑症呢？我觉得这应该是你太在意那些成绩了，事实上偶尔放松一下自己还是比较好的，像是陪她出去走走、爬爬山啊，又或者做做运动等都是比较好的方法。最重要的是别想太多

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猫儿河喵喵 网友

该名网友总共回答了2个问题，此问答他的回答如下：

没事，不要紧张，把考试当成练习，把练习当成考试就可以了

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auqfgfihc 网友

该名网友总共回答了39个问题，此问答他的回答如下：

亲，你和我一样耶。
最主要的还是考试的心态
做不来的题要学会放手TT
别因为一道题乱了阵脚
加油~(≧▽≦)/~啦啦啦。、

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laserjet0212 网友

该名网友总共回答了1个问题，此问答他的回答如下：

那就把模考或是月考的数学题再拿出来做一遍，把那上面的题做会做懂，明白为什么要那么做

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CCYCCY123 网友

该名网友总共回答了4个问题，此问答他的回答如下：

上去先做会做的看到不会立刻空开做下一道题 这样既节省时间有增加信心 上场深呼吸一口

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三天111 网友

该名网友总共回答了1个问题，此问答他的回答如下：

请个家庭老师

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quruoyan 网友

该名网友总共回答了1个问题，此问答他的回答如下：

考试紧张是由于你不自信，你做一些难度适中的题，提高自己自信，考试就不那么紧张了，成绩有进步之后，你就越发自信了。

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老怪猫 网友

该名网友总共回答了49个问题，此问答他的回答如下：

1.重点是解题思路。
对做过的题进行归类总结、简化，便于记忆解题思路。
2.提高效率。因精力有限，而各科又都要学好，按上述第一条，对于新的练习题，只要在头脑中想出了完整的思路，则无需动笔去演算，可以节省很多时间去研究更多的题。...

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